Gerngesund
Fit und gesund durch Lebensstil-veränderung mit Epigenetik.
Geht es dir auch so, dass du.....
Pauschalangebot zu mehr Gesundheit und Fitness
Mit diesem Pauschalangebot starten wir erst mit einer ausführlichen Anamnese, bei welcher wir deinen Lebensstil durchleuchten, deine Gesundheit, transgenerationale Vererbungen, deine Psyche, deine Ernährung, dein soziales Umfeld, deine Schlafhygiene, dein Bewegungsverhalten sowie Umwelteinflüsse.
Was dich erwartet
Somit lernst du, was gesunde und für dich geeignete Nahrungsmittel sind. Ich zeige dir auf, wie du deine Mahlzeiten optimieren kannst, ohne dabei einen Diätplan zu erhalten, denn von Diäten und Verboten halte ich wenig. Es soll alles erlaubt sein aber im gesunden Masse. Falls notwendig, eruieren wir auch ungesundes Essverhalten dabei kann es ggf. notwendig sein noch extra Beratungen dazu zu buchen, da diese nicht immer gleich rasch ermittelbar sind. Dasselbe gilt bei der Ahnenforschung, auch hier könnte es notwendig sein noch extra Beratungseinheiten zu beziehen. Dein soziales Umfeld wird durchleuchtet, denn dies hat einen enormen Einfluss auf dein Leben und wird leider selten berücksichtigt. Während des Schlafes laufen einige Regenerationsprozesse ab, unser Gehirn wird entgiftet und vieles mehr. Um welche Zeit du wie ins Bett gehst und wie viele Stunden Schlaf du hast sowie die Regelmässigkeit der Bettzeit hat einen enormen Einfluss auf deine Gesundheit. Auch diesen Teil soll in einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung abgedeckt sein. Und zu guter Letzt nehmen wir dein Bewegungsverhalten unter die Lupe sowie die Umwelteinflüsse. Auf einige Umwelteinflüsse können wir Einfluss nehmen und bei den anderen ist es wichtig, dass du verstehst, was sie anstellen und wie du sie bestenfalls aus deinem Körper ausleiten kannst.
Um dich in deiner Gesundheit noch besser unterstützen zu können, nehme ich gerne dein Darmmikrobiom unter die Lupe. Dieses liefert uns viele, wertvolle Informationen worauf wir noch gezielter handeln können. Du bist was du isst, denn wer wir sind und wie wir uns fühlen bestimmt eine Vielfalt von Bakterien, dem sogenannten Mikrobiom.
Preis Pauschalangebot: 1'350 CHF
mit Darmanalyse & 250 CHF
Umfang: 10 Beratungen inkl. umfangreiche Anamnese