Nachhaltig abnehmen ohne Jojo-Effekt und ohne Diät

viele Diäten und Kuren hinter dir hast, jedoch immer wieder an Gewicht drauflegst und nicht zu deinem Wunsch- und Wohlfühlgewicht kommst?

es satt hast, dich an Ernährungspläne und Verbote zu halten sowie täglich Kalorien zu zählen? 

nicht mehr weisst, was nun gut und weniger gut für dich ist und du kaum ein Körpergefühl hast und die Körpersignale überhörst? 

immer wieder den gleichen Essmustern verfällst und nicht weisst, woher die sind, was diese sollen und wie du sie für immer verlassen kannst?