Individuelle und nachhaltige Ernährungsberatung 

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Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes. Mit einer Ernährungsumstellung bei gerngesund.

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Gesundheit, Wohlbefinden und Glückseligkeit liegt zum grossen Teil in der Hand jedes Einzelnen. Gerne helfe ich Ihnen bei einer für Sie passenden und nachhaltigen Lebensstilveränderung. ​Krankheiten können mit der richtigen Ernährung vorgebeugt sowie geheilt werden. Denn jede Person hat ein Recht auf Gesundheit! 

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Sie sind bereits beim Einkaufen von Lebensmitteln überfordert? 

Gerne unterstütze ich Sie, Im Dschungel der Lebensmittelvielfalt, welche oft zur Überforderung führt beim Einkaufen von nachhaltigeren, vollwertigeren und schliesslich gesünderen Alternativen.  

         

Sie haben genug von Diäten und sehnen sich nach Ihrem Wunschgewicht?

Zusammen finden wir die für Sie passende und nachhaltige Lösung, ohne lästigen Jo-Jo-Effekt, Verbote oder Crash-Diät. Sie werden sehen, das Abnehmen muss kein Kampf sein. Wenn der Grund für das geprägte Ernährungsverhalten erforscht ist, mit den vorhandenen Kapital die Lebens- und Ernährungsweise umgestellt werden kann, beginnt es auch Ihnen Spass zu machen. Freude und Spass sind zwei wesentliche Faktoren für einen nachhaltigen Erfolg. 

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Sie wünschen sich ausgewogener zu ernähren, wissen aber nicht wie?

Mit meinem vielfältigen Ernährungswissen, begleite ich Sie gerne auf dem Weg zur optimalen Lebensstilveränderung. Sie werden neue Getreidesorten, Zuckeralternativen, Rezeptideen und vieles mehr kennenlernen. 

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Sie verlieren oft die Kontrolle und können kaum aufhören zu essen?

Ursachen diesbezüglich sind meist alte Muster, welche einem nicht bewusst sind. Hierfür ist die psychologische Ernährungsberatung massgeschneidert, um gemeinsam den Ursprung zu erforschen. 

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Sie möchten sich gerne pflanzenbasiert ernähren jedoch fehlt Ihnen der Durchblick?

Die vegetarische, vegane Ernährung ist eine meiner Leidenschaften und grossen Interessen, weshalb ich Ihnen viel mit auf den Weg geben kann. Aus eigener Erfahrung, bin ich überzeugt dass diese Ernährungsweise einen grossen Nutzen für unser Wohlbefinden und nicht zuletzt für unsere Umwelt ist. 

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Sie fühlen sich schlapp, energielos und wünschen sich fitter sowie vitaler zu sein?

Der Ursprung hierfür kann so vielschichtig sein. Um diesem Thema auf die Spur zu kommen, ist eine ganzheitliche, massgeschneiderte Ernährungsberatung sowie ich sie anbiete essentiell. 

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Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Reise und freue mich Sie kennenzulernen.